Arah.my

Logo-Arah
Menu
Category:

kesihatan

Auto Added by WPeMatico

coffee napfeaturedkesihatankopimengantuknappuccinotekniktidur

‘Coffee nap’ untuk hilangkan rasa mengantuk

written by

RAMAI hanya tahu mengenai power nap sebagai penyelesaian untuk mengurangkan rasa mengantuk. Bagaimanapun, terdapat lagi satu teknik efektif dinamakan “coffee nap”. Istilah ini menggabungkan pengambilan kafein dan tidur singkat untuk mencegah rasa lemau semasa bekerja atau selepas makan tengah hari.

Cara efektif melakukannya
  1. Minum secawan kopi seperti biasa
  2. Tidur selama 20 sehingga 30 minit
  3. Sebaik sahaja bangun dari “coffee nap” anda akan rasa lebih segar
Bagaimana teknik ini berkesan ?
  • Kafein mengambil masa sekurang-kurangnya 20 minit untuk mula bertindak
  • Tidur yang singkat membantu mengurangkan rasa mengantuk
  • Bangun daripada tidur, kafein akan mula memberi kesan kepada badan agar lebih segar dan produktif

Para saintis memanggil istilah keadaan ini sebagai “nappuccino”. Ia gabungan dua sumber tenaga iaitu tidur (nap) dan kopi (sejenis kopi dinamakan cappuccino).

Bukti kajian
  • Elak bangun dengan rasa mamai

Rasa mamai yang selalu dialami sejurus bangun dari tidur untuk tempoh lama. Menurut pakar dari Salem Health Sleep Center, risiko mengalami keadaan mamai selepas tidur yang lama disebabkan tidur yang berpanjangan.

Kewujudan teknik “coffee nap” membantu seseorang untuk tidak rasa mamai selepas tidur singkat disebabkan tindak balas kafein dalam badan. Keadaan ini pula dipanggil sebagai kesan “double whammy” oleh pakar.

  • Kajian NASA membuktikan teknik ini efektif

Agensi Angkasa Lepas Amerika Syarikat (NASA) telah menjalankan beberapa kajian ke atas juruterbang dan angkasawan berkait rutin tidur mereka. 

Hasil kajian tidur singkat yang diuji terhadap dua pekerjaan ini mendapati bahawa tidur untuk sementara waktu boleh meningkatkan produktiviti.

Konsep “coffee nap” juga dilakukan terhadap mereka. Kelebihannya terbukti memberi kesan lebih baik dari ujian tidur singkat sahaja.

  • Kajian terhadap para atlet

Menerusi perkongsian oleh pakar tidur, Dr. Cheri Mah, beliau menggalakkan teknik “coffee nap” untuk memulihkan tenaga selepas makan tengah hari, meningkatkan kesihatan mental dan memperbaiki kitaran tidur. Buktinya, beliau telah membantu ramai atlet dengan teknik ini.

Bagaimanapun, beliau menasihatkan orang ramai untuk melakukannya pada masa yang spesifik dan tidak mengamalkannya terlalu dekat dengan waktu malam.

Bilakah waktu terbaik ?

Menurut pakar, sekitar pukul satu hingga tiga petang merupakan waktu terbaik. Ini kerana tubuh badan mengalami ritma sirkadian (sistem semula jadi dalam badan yang mengawal tenaga). Oleh itu elakkan menggunakan “coffee nap” enam jam sebelum tidur pada waktu malam.

Siapa yang sesuai mengamalkannya ?

Teknik ini berguna jika anda menghadapi hari yang panjang, perlu kekal fokus sebelum mesyuarat bermula, individu yang mengalami “jet lag” selepas melancong di luar negara. -RELEVAN

The post ‘Coffee nap’ untuk hilangkan rasa mengantuk appeared first on Relevan.

0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
featuredkesihatanmicrosleep

Cara mencegah microsleep supaya elak kemalangan

written by

MICROSLEEP bukan sekadar rasa mengantuk biasa. Ia keadaan yang mana otak tertidur selama beberapa saat tanpa disedari. Beberapa saat itu cukup untuk mencetuskan tragedi, terutama ketika memandu atau bekerja. 

Menurut Healthline, microsleep boleh berlaku di mana-mana sahaja sama ada di tempat kerja, dalam kelas, ketika menonton televisyen atau lebih berbahaya, memandu. Fenomena ini berlaku secara tiba-tiba dan sering dialami tanpa disedari, menjadikannya salah satu risiko kesihatan yang perlu diberi perhatian serius.

Punca utama microsleep

Punca paling dominan ialah kekurangan tidur sama ada akut (tidak teruk) atau kronik. Menurut Healthline, kira-kira satu daripada lima orang dewasa mengalami kekurangan tidur dan ini membawa kepada simptom seperti cepat marah, prestasi merosot, sukar fokus serta mudah lupa.

Beberapa gangguan tidur turut meningkatkan risiko microsleep, antaranya:

  • Insomnia
  • Gangguan tidur apnea iaitu saluran udara tersumbat ketika tidur sehingga mengganggu pernafasan
  • Narkolepsi yang menyebabkan tidur tidak terkawal pada waktu siang
  • Gangguan pergerakan anggota badan secara berkala (Periodic limb movement disorder)
  • Gangguan ritma sirkadian (circadian rhythm disorder)

Penyelidik percaya microsleep berlaku apabila sebahagian bahagian otak tidur sementara manakala bahagian badan lain kekal berjaga. 

Tanda-tanda microsleep

Microsleep mudah terlepas pandang kerana ia berlaku ketika mata separa tertutup atau fikiran sedang melayang. Antara gejala yang berkaitan termasuk:

  • Tidak memberi respons kepada maklumat
  • Pandangan kosong
  • Kepala terangguk-angguk
  • Tersentak tiba-tiba
  • Tidak ingat apa yang berlaku beberapa minit sebelum itu
  • Kelipan mata perlahan

Tanda amaran sebelum ia berlaku pula termasuk sukar membuka mata, menguap berulang kali, badan tersentak dan mata kerap berkelip untuk kekal berjaga.

Jika salah satu tanda ini muncul ketika memandu, bekerja atau belajar, itu petunjuk jelas bahawa tubuh memerlukan rehat segera.

Bilakah microsleep selalunya terjadi?

Walaupun lebih lazim berlaku pada waktu yang biasanya seseorang tidur, microsleep boleh terjadi pada bila-bila masa jika seseorang kurang tidur. Situasi berisiko termasuk:

  • Kerja syif malam
  • Memandu jarak jauh tanpa rehat
  • Minggu kerja berat
  • Tidur tidak berkualiti akibat stres atau rutin yang tidak teratur

Menurut Healthline, kekurangan tidur juga dikaitkan dengan risiko kesihatan seperti tekanan darah tinggi, obesiti dan serangan jantung. Ini menunjukkan bahawa microsleep bukan sahaja membahayakan keselamatan malah menjadi isyarat tubuh yang lebih besar bahawa sistem tubuh tidak berfungsi dengan baik.

Rawatan dan cara mencegah microsleep

Pencegahan terbaik ialah tidur yang mencukupi antara tujuh hingga sembilan jam setiap makam. Menurut Healthline, beberapa perubahan rutin boleh membantu meningkatkan kualiti tidur.

  • Elakkan kafein, alkohol dan minuman berlebihan sebelum tidur
  • Matikan cahaya dan bunyi yang mengganggu
  • Elakkan skrol media sosial sebelum tidur
  • Pastikan suhu bilik selesa

Jika microsleep berlaku ketika memandu, tindakan paling selamat adalah berhenti, keluar dari kereta, dan berehat. Pakar menekankan beberapa tanda jelas bahawa anda perlu segera berhenti memandu. Menguap tanpa henti, terlepas simpang atau mata menjadi terlalu berat.

Di tempat kerja, elakkan mengendalikan mesin atau peralatan ketika mengantuk. Berjalan seketika, regangkan badan dan libatkan diri dalam perbincangan boleh membantu kekal peka.

Jika selepas membuat perubahan gaya hidup anda masih mengalami microsleep, Healthline mencadangkan untuk berjumpa doktor. Pemeriksaan seperti sleep study mungkin diperlukan untuk mengenal pasti gangguan tidur yang menjadi punca kepada masalah ini. – RELEVAN

The post Cara mencegah microsleep supaya elak kemalangan appeared first on Relevan.

0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
diabetisjabatankesihatanNegaraobesitiperlispesakittertinggi

Perlis tertinggi obesiti, ketiga diabetis

written by

KANGAR – Perlis muncul sebagai negeri tertinggi mencatatkan kadar obesiti di Malaysia iaitu 32.8 peratus, manakala diabetis pula berada pada paras 20.6 peratus, ketiga tertinggi dalam negara.

Exco Pembangunan Wanita, Keluarga dan Masyarakat negeri, Wan Badariah Wan Saad berkata, walaupun penganjuran festival makanan menjadi pemangkin sektor pelancongan dan ekonomi setempat, kerajaan negeri tidak memandang ringan isu kesihatan awam yang semakin membimbangkan.

“Beberapa tindakan telah dilaksanakan bersama Jabatan Kesihatan Negeri (JKN) dan agensi berkaitan bagi memastikan usaha pelancongan tidak bercanggah dengan agenda kesihatan rakyat.

“Antaranya termasuk penyediaan kaunter saringan kesihatan seperti pemeriksaan tekanan darah, indeks jisim badan dan paras gula oleh Jabatan Kesihatan negeri serta kempen advokasi pemakanan sihat semasa penganjuran festival makanan,” katanya ketika sesi menjawab soalan lisan Megat Hashirat Hassan (Pauh-Bersatu) di persidangan Dewan Undangan Negeri di sini hari ini.

Megat Hashirat bertanya tindakan kerajaan mengenai festival makanan yang begitu hebat dipromosikan oleh kerajaan serta agensi negeri di sebalik peningkatan obesiti dan diabetis yang tinggi di negeri itu.

Menurut Wan Badariah yang mewakili Exco Kesihatan, Marzita Mansor, kerajaan negeri turut melaksanakan program kesedaran sepanjang tahun seperti Hidup Sihat Perlis Sejahtera yang menyasarkan komuniti, sekolah serta kumpulan rentan bagi memupuk budaya pemakanan seimbang dan aktiviti fizikal berkala.

“Penganjur program kerajaan diwajibkan menyediakan ruang aktiviti fizikal seperti larian santai, kayuhan basikal dan senaman bagi menyeimbangkan gaya hidup masyarakat.

“Kerajaan negeri melalui Majlis Perbandaran Kangar juga akan memperkenalkan segmen makanan sihat dalam Food Festival termasuk hidangan rendah gula, rendah lemak serta penggunaan bahan tempatan segar selain keperluan memaparkan maklumat nutrisi asas di gerai makanan,” ujarnya.-KOSMO! ONLINE

The post Perlis tertinggi obesiti, ketiga diabetis appeared first on Kosmo Digital.

0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
GAYAkesihatan

Kekuatan minda, bukan otot semata

written by

Perbincangan tentang lelaki sering tertumpu kepada aspek fizikal seperti penyakit jantung, masalah prostat atau matlamat kecergasan. Namun, aspek yang sama penting tetapi sering diabaikan ialah kesihatan mental. Sedangkan, minda juga memerlukan penjagaan, keseimbangan dan perhatian. Mengabaikan tekanan emosi sama berbahayanya seperti mengabaikan penyakit kronik, malah kadangkala lebih teruk. Ahli psikologi klinikal Ampang Puteri Specialist Hospital, … Read more

The post Kekuatan minda, bukan otot semata appeared first on Utusan Malaysia.

0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
GAYAkesihatan

Kerap berhubungan intim kurang risiko kanser prostat?

written by

Dalam dunia kesihatan lelaki, kanser prostat sering menjadi topik yang dipenuhi persoalan, mitos dan andaian. Ada yang percaya seks kerap boleh mencegah kanser prostat, ada yang risau diet moden menjadi punca dan ada juga yang takut rawatan kanser boleh menjejaskan kejantanan. Pakar Urologi Ampang Puteri Specialist Hospital, Dr. Tam Wei Lun berkata, ada kajian menunjukkan … Read more

The post Kerap berhubungan intim kurang risiko kanser prostat? appeared first on Utusan Malaysia.

0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
featuredhaidkesihatanmakanansenggugutwanita

Pantang larang ketika senggugut

written by

SENGGUGUT kerap dialami wanita setiap kali tiba waktu haid. Kesakitan dialami ketika senggugut boleh menjejaskan emosi dan rutin harian. Selain bergantung kepada ubat-ubatan demi elak dari kesakitan, pemilihan makanan juga memainkan peranan penting. 

Menurut Healthline, berikut merupakan makanan yang perlu dielakkan wanita ketika mengalami senggugut.

  • Makanan bergaram

Pengambilan garam berlebihan boleh mengakibatkan rasa tidak selesa pada bahagian perut. Ia berpotensi menyebabkan perut menjadi kembung. Sebaik-baiknya, elak tambah garam dalam masakan dan makanan segera berperisa. 

  • Makanan bergula

Hari anda pasti tidak lengkap tanpa pencuci mulut selepas makan. Selalunya pencuci mulut mengandungi gula berlebihan yang boleh mengganggu emosi. Oleh itu, kurangkan pengambilan makanan manis ketika sedang haid agar paras gula dalam darah kekal stabil dan emosi lebih terkawal.

  • Makanan pedas

Makanan pedas menjadi punca utama anda mengalami sengguggut. Bukan itu sahaja, trend makanan pedas yang dinormalisasi masyarakat Korea menjadi kegilaan ramai. Kesannya, ramai wanita muda obses dengan makanan pedas sehingga terlantar sakit kerana senggugut yang teruk.

  • Daging

Walaupun daging merah kaya dengan zat besi, ia mengandungi prostaglandin (sebatian lemak) yang tinggi. Ketika haid, tubuh badan menghasilkan prostaglandin untuk membantu pengecutan rahim. Pada masa sama, tubuh badan sangat sensitif terhadap sebatian tersebut. Dengan cara mengurangkan pengambilan daging merah dapat membantu meredakan senggugut.

  • Kopi

Kandungan kafein dalam kopi boleh menyebabkan seseorang mudah sakit kepala dan mengganggu pencernaan. Oleh demikian, berehat dari minum kopi buat sementara waktu demi menjaga kesihatan anda ketika datang bulan.

  • Produk tenusu

Sekiranya anda salah seorang yang mengalami alahan laktosa (alahan terhadap produk tenusu), jauhi makanan atau minuman dengan kandungan tenusu adalah keputusan terbaik. Jika sebaliknya, ia boleh menyebabkan rasa loya dan senggugut lebih parah.

Makanan yang baik diamalkan ketika haid

Di samping mengelak makanan yang memburukkan senggugut, terdapat juga makanan yang selamat untuk diamalkan.

  • Ayam dan ikan

Ayam merupakan sumber protein dan zat besi yang membantu mengekalkan tenaga. Ikan juga kaya dengan asid lemak omega-3 yang mengurangkan sakit senggugut.

  • Buah-buahan dan sayur-sayuran

Buah dengan kandungan air yang tinggi seperti tembikai dan timun membantu mengekalkan hidrasi, manakala sayur-sayuran seperti bayam kaya dengan zat besi yang penting untuk penghasilan darah semasa datang bulan.

  • Air kosong

Tidak lain, tidak bukan ialah air kosong. Minum air mencukupi membantu mengurangkan sakit kepala dan mengekalkan keseimbangan badan. -RELEVAN

The post Pantang larang ketika senggugut appeared first on Relevan.

0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
bahagiafeaturedkesihatanpagisihattabiat

5 tabiat pagi untuk hidup sihat dan gembira

written by

CARA pagi kita bermula menentukan bagaimana keseluruhan hari akan berjalan. Bila tubuh mendapat cukup rehat, fikiran tenang dan hari dimulakan dengan tenang, segala urusan akan berjalan dengan lancar.

Tetapi anehnya, ramai antara kita tak memulakan hari dengan rutin pagi yang betul. Ramai lebih rela bangun lewat sehinggakan masa hanya cukup untuk bersiap ala kadar dan terus keluar rumah. Kalau nasib tidak baik, perlu menghadap trafik yang sesak.

Akibatnya, sepanjang hari kita rasa terburu-buru, mudah stress dan mengulang rutin yang sama keesokan harinya. Sudah sampai masanya untuk mengubah tabiat pagi supaya tubuh dan minda lebih segar agar hari anda lebih teratur.

1. Bangun awal

Menurut blog kesihatan, Hoopnotica, bangun awal bukan sekadar motivasi palsu. Kajian menunjukkan mereka yang bangun awal cenderung lebih proaktif, stabil secara mental dan makan dengan lebih sihat.

Bangun sekitar jam 6 pagi memberi kelebihan besar seperti suasana masih tenang, badan mula bekerja tanpa perlu tergesa-gesa dan minda belum dibebani tekanan.

Dengan bangun tidur awal, anda mempunyai banyak lebihan masa untuk lakukan perkara berfaedah untuk mental dan fizikal.

Untuk bangun awal, anda perlu tidur awal agar tubuh sempat berehat sepenuhnya. Tidur yang cukup memastikan hormon lebih seimbang, otak lebih fokus dan badan lebih mudah bertindak balas dengan rutin pagi yang sihat.

2. Gerakkan badan

Ramai mengeluh mereka tak ada masa untuk bersenam. Hakikatnya, bukan tak ada masa tapi tidak cuba meluangkan masa untuk bersenam.

Anda tidak perlu ke gym untuk lakukan senaman pagi. Cukup dengan melakukan regangan, yoga atau apa sahaja pergerakan yang boleh mengeluarkan peluh.

Bagi orang Islam, bangun awal bermakna anda tidak perlu terkejar-kejar untuk menunaikan solat Subuh. Ibadah itu dapat dilakukan dengan lebih khusyuk dan sempurna. Menariknya, gerakan ketika solat seperti rukuk dan sujud juga seakan melakukan regangan badan.

3. Tenangkan minda

Stres tidak dapat dielakkan tetapi cara kita menguruskan beberapa minit pertama selepas bangun tidur mampu menentukan mood sepanjang hari.

Salah satu cara paling mudah ialah memberi ruang kepada diri untuk bernafas dan melapangkan fikiran sebelum urusan dunia mula membebankan minda.

Duduk dalam posisi yang selesa, tarik nafas, kemudian lepaskan dengan tenang. Ulang beberapa kali sehingga dada terasa lebih lapang.

Dalam masa yang singkat itu, cuba fokus pada perkara yang boleh dikawal hari ini. Jangan memikirkan masalah semalam atau overthink tentang masalah yang belum berlaku.

Walaupun ringkas, rutin ini membantu fikiran menjadi teratur serta emosi dan tubuh bersedia meneruskan hari dengan mood positif.

4. Segelas air lemon suam

Daripada kopi, lebih baik anda minum segelas air lemon suam. Air lemon suam dapat merangsang sistem pencernaan, membantu hati proses toksin, mengaktifkan metabolisme dan mengurangkan rasa berat atau bloated.

Ia cara paling mudah untuk menggerakkan sistem dalaman selepas tidur selama tujuh hingga lapan jam. Meskipun ia bagus untuk kesihatan, anda juga perlu tahu risikonya juga. Ketahui dengan lebih lanjut di artikel ‘Minum air lemon setiap pagi? Tak salah tapi jangan abaikan risiko ini’.

5. Sarapan pagi yang sihat

Selepas air lemon, tunggu sekitar 30 minit sebelum ambil sarapan. Elakkan makanan berproses atau terlalu manis.

Pilih menu yang lebih sihat seperti:

  • Smoothie buah dan sayur
  • Granola penuh bijirin
  • Overnight oats
  • Roti penuh bijirin dan sumber protein

Sarapan yang baik ialah bahan bakar yang menentukan sama ada anda fokus atau layu sepanjang hari. Tetapi sekali sekala, tidak ada salahnya jika anda memilih untuk makan nasi lemak atau roti canai bersama segelas teh tarik. Jika perut gembira, mood juga gembira.

Tabiat pagi bukan sekadar rutin, ia asas kepada mood, badan, fokus dan produktiviti kita sepanjang hari. Anda tidak perlu mengubah semuanya sekaligus. Pilih satu atau dua tabiat dahulu. Setelah badan sudah terbiasa, tambahkan rutin lain yang lebih sihat. – RELEVAN

The post 5 tabiat pagi untuk hidup sihat dan gembira appeared first on Relevan.

0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
GAYAkesihatan

Senaman ‘kettlebell’ terlalu awal jejas kesihatan ibu

written by

WANITA yang habis berpantang cenderung mencari cara paling cepat untuk mengempiskan perut, termasuk mencuba latihan kettlebell yang kini popular di media sosial. Namun, menurut pakar senaman dan kehamilan, Dr. Norliza Mohd. Salleh, penggunaan alat senaman itu terlalu awal boleh memberi risiko kecederaan serius dan melambatkan proses pemulihan. Walaupun tempoh berpantang berlangsung selama 40 hari, tetapi … Read more

The post Senaman ‘kettlebell’ terlalu awal jejas kesihatan ibu appeared first on Utusan Malaysia.

0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
featuredhypervigilancekesihatanstrestekanan

Kerap overthinking? mungkin anda mengalami ‘hypervigilance’

written by

PERNAHKAH anda rasa terlalu banyak berfikir dan mudah stres membabitkan perkara kecil. Mungkin juga kerana anda terlalu dalam mod “berjaga-jaga” setiap masa demi mengelakkan perkara tidak diingini berlaku?

Menurut Cleveland Clinic, keadaan ini dikenali sebagai hypervigilance yang merupakan simptom terlampau berhati-hati dengan keadaan sekeliling sehingga membuatkan seseorang berasa tertekan.

Bagaimana hypervigilance boleh berlaku ?

  • Trauma sewaktu kecil seperti membesar dalam persekitaran tidak selamat
  • Pernah mengalami penderaan secara fizikal atau mental
  • Masalah kesihatan mental
  • Pernah terlantar sakit terlalu lama di hospital
  • Personaliti semula jadi seseorang yang terlalu peka atau sensitif

Pakar menegaskan punca pertama, iaitu kanak-kanak membesar dalam persekitaran toksik cenderung untuk terlebih berhati-hati terhadap sebarang situasi. Secara tidak langsung, tabiat ini akan dibawa sehingga mereka dewasa.

Tanda-tanda hypervigilance

  • Sentiasa memerhati keadaan sekeliling
  • Terlalu “menganalisis” perbuatan orang lain
  • Terlalu banyak berfikir sehingga makan diri
  • Mengelak dari semua hal
  • Tidak yakin dengan diri sendiri

Kesan hypervigilance dalam kehidupan seharian

  • Insomnia atau kesukaran untuk tidur malam
  • Sensitif dan emosi tidak stabil
  • Sentiasa stres terhadap perkara kecil
  • Mengganggu sistem pencernaan
  • Mudah hilang fokus
  • Menjauhkan diri daripada bergaul dengan orang
  • Kemurungan

Cara mengatasi dari simptom ini

  • Terapi

Melalui terapi atau konsultasi bersama pakar kaunseling, ia boleh membantu anda lebih memahami tentang masalah yang dihadapi. Sekurang-kurangnya, berbual dengan pakar membolehkan anda mengawal perasaan dan tingkah laku anda. 

  • Preskripsi ubat

Sesetengah orang memilih untuk bergantung kepada ubat-ubatan bagi memudahkan mereka bertenang. Namun begitu, perlulah mendapat preskripsi dari doktor supaya tidak terlebih dos yang mengakibatkan risiko kepada penyakit lain yang lebih berbahaya.

  • Kurangkan pengambilan kopi

Tanpa sedar, pengambilan kafein atau kopi merupakan punca yang boleh menambah lagi beban yang ada. Ini kerana kandungan dalam kafein itu sendiri berpotensi menjadikan anda lebih gelisah. -RELEVAN

The post Kerap overthinking? mungkin anda mengalami ‘hypervigilance’ appeared first on Relevan.

0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
bantuankesihatanNegarapenyakitPremiumsembuhujian

Ingatkan gastrik, rupanya ketumbuhan dalam kepala

written by

JITRA – Seorang ibu tidak dapat menahan sebak selepas mengetahui anak sulungnya menghidap kanser otak selepas pemeriksaan imbasan tomografi berkomputer (CT scan) di Hospital Sultanah Bahiyah (HSB), Alor Setar yang mendapati terdapat ketumbuhan dan cecair dalam kepalanya.

Menurut Sharifah Noraliza Sharif Nordin, 38, anaknya, Nur Iman Syamimi Muhammad Shaukhi, 13, kini terlantar di atas tilam kerana tidak dapat berjalan, selain penglihatannya juga kabur sejak tiga bulan lepas.

Katanya, anaknya itu mula jatuh sakit sejak Januari lalu apabila tidak lalu makan dan perge­rakannya tidak stabil.

“Dia juga kerap mengalami pening dan sakit perut. Bila pergi ke klinik, doktor mengatakan dia ada gastrik, selain kemungkinan menghidap tiroid.

“Pada Ogos lepas kami bawa dia ke Hospital Sultanah Bahiyah (HSB) dan buat CT Scan (imbasan tomografi berkomputer) nampak ketumbuhan dan cecair dalam kepalanya.

“Dia jalani beberapa pembedahan untuk buang ketumbuhan dan pasang tiub bagi buang cecair itu,” katanya ketika ditemui di Padang Perahu di sini kelmarin.

Pengerusi Cancer Survivors Malaysia (CSM), Zuraini Kamal hadir untuk menghulurkan sumbangan sebagai tanda prihatin dengan nasib yang menimpa Nur Iman Syamimi.

Sharifah Noraliza membe­ritahu, walaupun terkejut de­ngan penyakit yang dihidapi anak ­syurganya itu, namun mereka sekeluarga reda dan mendoakan agar Nur Iman Syamimi sembuh seperti sediakala satu hari nanti.

“Awal dulu memang terkejut dan Mimi sendiri tidak dapat menerimanya. Dia sering bertanya kenapa Tuhan bagi dia ujian macam ini? Kemudian lama- kelamaan dia dapat menerima juga dengan mengatakan ujian ini kerana Tuhan nak bagi syurga.

“Sejak tiga bulan lepas, kesihatannya memburuk dan terlantar sahaja. Dia masih bersemangat untuk sembuh dan kembali ke sekolah,” katanya.

Tambahnya, setakat ini keluarganya tidak menerima apa-apa bantuan untuk meringankan beban terutama menampung perbelanjaan rawatan Nur

Iman Syamimi yang terpaksa berulang alik ke Hospital Pulau Pinang untuk kemoterapi, selain menyediakan lampin pakai buang serta susu khas untuknya.

Katanya, suami, Muhammad Shaukhi Ghazali, 43, hanya be­kerja sebagai buruh kampung dengan pendapatan RM700 sebulan.

“Kami cuba minta bantuan Jabatan Kebajikan Masyarakat (JKM), namun belum ada jawapan,” kata ibu kepada tiga anak ini.

Mereka yang ingin membantu boleh berbuat demikian dengan menyalurkan sumba­ngan ke akaun Sharifah Noraliza, 09010020561955 (Bank Islam).

The post Ingatkan gastrik, rupanya ketumbuhan dalam kepala appeared first on Kosmo Digital.

0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts